sábado, 24 de octubre de 2009

CUIDADOS DE LA ESPALDA.



La espalda: su estructura y su cuidado

1. Nuestra espalda
Básicamente, la espalda cumple tres funciones:

1. Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.
2. Contribuir a mantener estable elcentro de gravedad tanto en reposo como en movimiento
3. Proteger la médula espinal en una envuelta de hueso.

Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda debe estar compuesta por huesos muy resistentes y músculos potentes; sin embargo, también tiene que ser flexible, con el objetivo de permitir un gran número de movimientos. Por eso no está compuesta por un gran hueso sino por 33 vértebras separadas, dispuestas una encima de otra y sostenidas por un sistema de músculos (los cuales actúan como contrapeso que compensa el resto de movimientos del cuerpo) y ligamentos (que ofrecen estabilidad a todo el conjunto de esta estructura).

Para proteger la médula espinal, las vértebras tienen una forma especial; un agujero en su centro por el que discurre la médula.

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